Cómo dejar de sentirse como un padre y una persona sin valor.

A2A. Mencionó que obtuvo un 86% durante su primer año, bueno, eso es una clara señal de que puede hacerlo extremadamente bien en los estudios, es solo que dejó de intentarlo por alguna razón u otra: lo único que debe hacer para volver al buen camino es que necesitas encontrar esa razón y eliminarla de tu vida.

Primero, no te compares con tu hermano. Son dos personas diferentes y ambos son igualmente importantes para su madre. Quiero decir, ella no te amará menos porque obtuviste menos calificaciones en un examen semestral. He tenido un promedio académico muy alto en toda mi vida y aunque mi madre me sigue presionando, todo lo demás está bien.

En segundo lugar, si no puedes abarrotar sin entender algo, es algo sorprendente, por cierto. Incrementa tus horas de estudio. Empiece a prepararse para un examen antes que sus amigos, tome notas, entienda todo antes de aprenderlo.

En tercer lugar, los amigos, incluso los buenos, pueden ser idiotas muchas veces. Deja de molestarte y consigue tu vida juntos.

Por último, ama a tu madre y siempre trata de hacerla feliz. Eres todo lo que ella tiene y creo que tu felicidad es lo más importante para ella. No permita que los pensamientos del pasado, es decir, no poder descifrar MBBS o no puntuar bien en algún examen, arruine su presente. DU es un lugar en el que muchas personas quieren estar pero no pueden. ¡Aprecia lo que tienes!

Espero que esto ayude.

Crecí con un padre narcisista y dominante que criticaba constantemente mis elecciones, intelecto, apariencia física, lo que sea. El punto de inflexión llegó cuando fui a la universidad: era la mejor institución para las humanidades de mi ciudad y estaba llena de estudiantes increíbles y carismáticos que compitieron por calificaciones y actividades extracurriculares como nunca antes había visto. Intenté participar en actividades extracurriculares, pero siempre me impresionaron las entrevistas y las rondas de eliminación. ¿Cómo podría ser otra cosa cuando me estaba cuestionando constantemente, “objetivamente”, colocándome 4º o 7º entre otros, en lugar de creer lo mejor de mí?

Siempre había sido un niño y adolescente introspectivo, y no podía dejar de reflexionar sobre qué fue exactamente lo que me diferenció de estas personas sobrecogedoras e inspiradoras que tenían exactamente mi edad. Incluso supe objetivamente que era más o menos inteligente y talentosa, así que, ¿por qué diablos no lo estaba haciendo? Tomó un par de años para darse cuenta de que estos niños nunca dudaron de sus habilidades.
Cada pequeño rechazo por mí era una prueba más de que mi madre tenía razón: yo solo era tan inteligente, tan capaz. Tenía límites por todas partes y me aseguraban que nunca sería más que esos límites. Fallar en este entorno en el que todos los demás estaban teniendo éxito fue profundizar aún más mi sensación de inutilidad, lo que me llevó a una conversación interna negativa que al menos aseguraría que no me decepcionaría mi próximo fracaso.

En algún momento comencé a hacer algunas cosas pequeñas. No estoy seguro de que esto funcione para todos, pero con la esperanza de aliviar el dolor de otra persona:
1) Comencé a pararme en el camino en el momento en que dudé de la validez de una decisión / opinión. Esto significa, literalmente, detenerme en medio de una frase como “Pero entonces eso significará / pensará / pareceré estúpido …” De repente. Fin de la línea. Piensa en otra cosa. Algo como el patrón de baldosas bajo tus pies. Algo que no tiene nada que ver con usted y la justificación de su elección.

2) Dejé de escuchar a algunas personas en mi vida. Esta fue una elección difícil, y se realizó solo con el tiempo. Tener un padre implica que no valía nada para elegir amigos y un novio que me repitió este mensaje, implícita y explícitamente. Desde el 17 hasta el 21 he librado algunas batallas muy duras con personas importantes y, sobre todo, conmigo mismo para dejar de ser tratado como una mierda. Cuando mi novio me dijo “objetivamente” que no era guapo, pensé que “podría doler, pero es la verdad, así que no puedo culparlo”. ¡Me tomó años de crecimiento y observar otras relaciones entender que no importa cuál es la verdad! Es jodidamente inaceptable que te hablen así.
Sé lo difícil que es alejar a las personas que están más cerca de ti y a quienes la sociedad exige que ames (padres). Tiene que hacerse. Apágate de los mensajes negativos. En realidad son solo las opiniones de algunas personas. Y realmente te mereces algo mejor que esas personas.

3) Empecé a dudar de la “objetividad”. Este es probablemente el punto más importante para mí. Las pruebas de inteligencia pretenden medir objetivamente la inteligencia, la belleza, los concursos de belleza, el talento demuestra talento. Aquellos de nosotros que creemos que no valemos nada, o que solo lo somos, hemos aprendido a justificar nuestra negatividad con puntajes en estas medidas objetivas. Hay una manera de eludir las medidas objetivas. Subjetividad. La auto convicción , por muy lejana y poco realista que pueda parecer en este momento, es algo muy influyente. Un actor encantador obtiene más seguidores, un político carismático obtiene más votos.
Comprender el poder de la influencia subjetiva fue la mayor fuente de motivación para que superara la baja autoestima . Pude ver cómo objetivamente los compañeros promedio y apenas por encima del promedio ganaban puntos brownie y adiciones a su CV simplemente exudando confianza. Después de sentirme aún más atemorizado y temeroso de este rasgo aparentemente sobrenatural (lo que hice durante los primeros 4 años más o menos) finalmente pude tomar medidas para realmente adquirirlo.

4) Finalmente, a los 21 años, me dieron terapia . Supongo que ya había hecho grandes progresos en este punto, pero la terapia realmente me ayudó a resolverlo. Recibí la validación de una tercera persona objetiva por mi enojo y resentimiento por mi infancia y mi relación, y lo que es más importante, ella me dirigió hacia adelante. No imagine que será débil o que valga menos si ni siquiera puede hacer este cambio por sí mismo: esta es la cuestión: le paga a su terapeuta por su experiencia. Las corporaciones contratan consultorías por experiencia en áreas de las que carecen. ¿Se sienten avergonzados y marginados al respecto? De ninguna manera, están haciendo lo que se necesita para rendir mejor. Haz esto por ti mismo. No se puede esperar que sepas todo, y si alguien más puede ayudar con esto en una parte de tu vida, siéntete capacitado para ganar con ellos. Obtén lo mejor que puedas con los recursos que tienes.

Este es un proceso realmente largo y difícil. Me compadezco contigo si estás experimentando sentimientos de inutilidad que podrían ser perpetuados por factores ambientales. Desde una perspectiva más académica, te recomiendo que también leas algunas teorías como el Triángulo cognitivo de Beck y los Estilos explicativos pesimistas (estilo explicativo) y los teóricos existenciales (Rollo May, Carl Rogers) y la ficción.

Así que un quinto punto:
5) Encuentra la motivación. Esa es la parte más difícil a veces. Los patrones de pensamiento negativos son reconfortantes: al menos no te decepcionas a ti mismo al fallar ; al menos tenías razón en eso; al menos te conoces a ti mismo.


Ser feliz a menudo requiere más coraje que estar triste porque cualquier cosa de la felicidad es una caída.
Aprende (especialmente de la terapia) para detener esos miedos y olvídate de ellos: podrían ser el mayor obstáculo para desarrollar tu autoestima.

Gracias, Álvaro, por el cumplido de la A2A.

Cuando tu novia se fue, sentiste cierto grado de pérdida, como dice Marie en su respuesta. ¿Pero ahora? Ahora estás empapado en la autocompasión. Y la autocompasión es mortal: en serio, literalmente mortal, en los niveles físico, emocional y espiritual.

Generalmente, no recurro a citar a otros en las respuestas de Quora, pero la mejor descripción de la autocompasión y sus consecuencias proviene de un libro de Tom Robbins, Fierce Invalids Home from Hot Climates . Adjunto:

“Toda depresión tiene sus raíces en la autocompasión, y toda autocompasión está enraizada en que las personas se toman a sí mismas demasiado en serio”.
la depresión puede convertirse en un hábito que, a su vez, puede producir una huella neurológica. ¿Estás conmigo? Gradualmente, nuestra química cerebral se condiciona para reaccionar ante estímulos negativos de una manera particular y predecible. Una cosa saldrá mal y automáticamente encenderá su licuadora y nos mezclará ese cóctel negro, el viejo daiquiri del día del juicio final, y antes de que nos demos cuenta, estamos atrapados en las agallas de adentro hacia afuera. Una vez que la depresión se ha integrado electroquímicamente, puede ser extremadamente difícil anularla filosóficamente o psicológicamente; para entonces es jugar con reglas físicas, un juego de pelota completamente diferente. Por eso, Switters, mi más querido, cada vez que has mostrado signos de sentir lástima por ti mismo, he tocado mis discos de blues muy alto o te lo he leído en The Horse’s Mouth. Y es por eso que cuando ha mostrado la menor tendencia a la autoimportancia, le recuerdo que usted y yo, usted y yo, perdónennos, podemos ser tan importantes como el Presidente o el Papa o la mayor principal. icono de tiempo en Hollywood, pero ninguno de nosotros es mucho más que un grano en el extremo de la creación, así que no nos dejemos llevar por nosotros mismos. Medicina preventiva, muchacho. Es medicina preventiva “.
“Pero ¿qué pasa con la autoestima?”
“¡Heh! La autoestima es para mariquitas. Acepta que eres un grano y trata de mantener un buen sentido del humor al respecto. De esa manera está la gracia, y tal vez incluso la gloria”.

Y esto es lo que ya sucedió, o está cerca de sucederte a ti. Es muy probable que su preocupación por usted mismo y sus problemas afecte su neuroquímica, cree depresión y lo que se siente como un agujero negro del que no puede escapar. Pero puedes. El curso más sencillo es obtener ayuda, posiblemente con asistencia farmacéutica, de un psicólogo. Pero si no puedes hacer esto, entonces simplemente tendrás que hacer frente a la manera anticuada, que es tomar una decisión y respaldarla con un esfuerzo de voluntad. Ya sabes, obligarte a dejar de obsesionarte con lo viejo, lo triste y concentrarte en las cosas buenas y positivas de tu vida, sin importar cuán pequeñas sean.

De esta manera, poco a poco puedes cambiar tu vida. Muchos otros lo han hecho, y usted también puede hacerlo.

Oye amigo

¿Sabe el sol con qué intensidad saldrá al día siguiente?

Noh … Ahora, por favor, no te voy a dar teorías filosóficas sobre la naturaleza, sino que deberías hacerlo y tú y todo. … No h

Ok déjame explicarte Usted es el que ya se ha certificado a sí mismo como un fracaso simplemente porque los grados lo han declarado.

Imagine a esos tipos pobres que de alguna manera administran los libros y pasan los márgenes o pueden estar en porcentaje promedio. Seguramente avanzarán en la misma dirección. Solo porque lograron PASAR estos MOMENTOS de exámenes. Nunca le darán tiempo ni mucho menos que pensar, en lo que pueden ser EXCELENTES. Simplemente porque las soluciones temporales están disponibles para ellos, no lucharán para encontrarse a sí mismos por la PERMANENTE VIDA SATISFACCIÓN.

Así que lo primero que debes entender es que estás bendecido.

Usted tiene un cuerpo humano completo y saludable, actualmente bendecido con los padres, apoyo financiero, sin responsabilidades. Todo lo que tienes es solo un estudio de deber entendido y puntuación alta. Amigo, solo tienes 23 años. Hay personas que siguen cayendo, pero aún así no tienen éxito, incluso al final de la vida. ¿Y hay personas que siguen fallando y aprendiendo sobre QUE NO HACER? y seguramente lo logrará implementando la próxima vez QUE NO HACER !!

Seguramente no sabes QUE HACER ?? Pero estoy seguro de que a estas alturas ya sabes QUÉ NO HACER? Entonces, sé tu propio mentor, analízate a ti mismo. Declara las reglas a ti mismo. Crea disciplina para ti mismo.

El que te declaró ERROR, TÍO y lo que no … no es un título, pero TÚ

Usted mismo ha explicado que usted es un fracaso. Así que esa es tu ilusión. En primer lugar, ayude a su cerebro a comprender el HECHO que surge de esta ilusión.

En primer lugar, sal de todo esto … todos los días, date 30 minutos para ti. No piense nada, siéntese tranquilamente sin quejas, sin preguntas, sin declaraciones para usted mismo. Simplemente pasar el tiempo, escuchar música o observar la naturaleza. Si estás en una ciudad metropolitana donde NATURE ya está llorando, tienes la suerte (verás cómo las aves sin árboles están manejando sus estilos de vida en los grandes edificios de concreto). Ir a la terraza y acompañar a la NATURALEZA en las primeras horas de la mañana.

Después de practicar, esto comienza con 5 minutos de meditación todos los días. SOLO 5 minutos, te apuesto a que también será muy horrible y difícil para ti. PERO eso, sírvete y llega a 30 minutos lentamente.

Y dejar que los horarios diarios pasen. Deja que los exámenes vayan y vayan. Deja que los padres te aprecien o te guarden la esperanza. Sentirse absolutamente no responsable de demostrar nada a este mundo. PERO completamente responsable de ti mismo, SER tu MEJOR AMIGO y recibir ayuda de tu propio CEREBRO. Haz todos tus deberes por ti mismo de manera responsable y entiende una cosa claramente.

LA VIDA ES UN VIAJE NO UNA CARRERA.

Es un VIAJE, donde el RACING entre pocos destinos es muy importante. Pero que nadie sabe desde el día 1, que a qué destino. Así que lo más importante en la vida es SEGUIR VIAJANDO y disfrutar el viaje. La NATURALEZA ha establecido una oportunidad para todos. Sigue encontrándolo mientras disfrutas de tu viaje. Pero no viaje solo para ENCONTRAR OPORTUNIDADES para RAZAR y GANAR.

Simplemente sé muy leal, dedicado y enfocado en cada momento.

Enseñe a los confundidos en usted mismo, que residen en un cuerpo humano que es visible y no virtual, por lo tanto, pocas reglas son obligatorias y, por lo tanto, debe enseñarse felizmente a amar esas reglas y estilos de vida. Y sigue moviéndote positivamente aprendiendo de cada falla. AUN TAMBIÉN TENDRÁ VUELTAS para participar en la carrera y serás el más rápido en ganar la carrera, ya que estás bendecido por ser un fracaso en GRADOS. Pero si lo aceptas como FALLO A LA VIDA como tú mismo, seguramente siempre serás un ERROR.

Así que salid de las ilusiones. AYUDAR A SÍ MISMO

Cuídate

Todo el mundo en esta tierra no necesita saber todo ni nada, en la vida de manera espontánea. Aprendemos todas estas cosas gradualmente. Crecemos con el tiempo, el esfuerzo y la situación.
No se preocupe por lo que no pudo hacer … trate de averiguar qué puede hacer en el futuro.
Sentirse inadecuado es la causa raíz de sus fracasos.
La fe en ti mismo.
Descubre tus cosas más selectas.
Participar en estudios, tejido, cocina y navegación.
Tus días serán interesantes poco a poco.
No dependa de los antidepresivos. Todos estos son sólo en nuestra mente.
Una vez que controle su mente en la dirección perfecta … no necesitará ningún medicamento.
Tomar paseos matutinos y vespertinos.
Sé poco flexible … la gente te conoce.
Aceptar las ideologías posetivas en la vida.
Siéntete positivo, feliz, satisfecho … deja que sea la situación … porque no puedes cambiar tu pasado, pero puedes prepararte para un futuro mejor.
Practica la meditación para concentrarte y controlar tu cerebro.
Estarás bien … Intenta encontrar tu ambición y persíguelo sin regresión.
Al aire libre
Gracias por A2A.

A2A

No creo que nadie sea inútil.

Sin embargo, solía pensar que no valía nada. Cuando era joven, me mudé mucho por el trabajo de mi padre. No tenia muchos amigos Todavía no tengo muchos amigos, pero creo que es bueno ya que tengo algunos mejores amigos verdaderos. Tampoco me fue bien en la escuela porque cambié de escuela a menudo. Me acosaron porque no podía encajar. Y me sentía inútil.

Pero no me rendí. Creo que necesitas perseverancia para estar donde quieres estar. En ese momento sentí que estaba solo y nadie podía ayudarme, así que necesitaba mejorar para hacer las cosas por mi cuenta. Trabajé muy duro en mi estudio, me cambié y traté de ser fuerte.

Encuentra lo que quieres hacer, lo que amas y hazlo lo mejor que puedas. Cuando sabes que eres bueno en algo y te sientes bien al respecto, ya no te sientes inútil.

Muchas veces, las personas son groseras y no van a animarte. Es a ti mismo que necesitas escuchar. Después de pasar por todos los matones y tener éxito en el estudio, a veces todavía sentía que dejaba que la gente me molestara. Estaba tan molesta por cómo la gente pensaría de mí.

Pero no todos importan, me di cuenta. Solo escuchas a algunas personas que realmente se preocupan por ti y no permites que otros te molesten fácilmente. Tener confianza. Es difícil ser, lo sé.

Cree en ti mismo. Encuentra lo que amas y trata de lograr lo que quieres. Confíe en que usted, como otros, puede lograr también.

Creo que lo primero que debes reconocer es que complacerte con la autocompasión es una de las emociones menos atractivas que puedes tener y continuar complaciéndote finalmente arruinará todas tus relaciones. Nadie querrá estar cerca de ti.

Esto, a su vez, hará que continúes sintiendo aún más autocompasión, por lo que es un hábito insidioso que puede salirse de control.

Aquí hay algunos pasos que tomo cuando empiezo a sentir que la vida me está tratando injustamente.

1. Comprende que la vida no es justa.

2. Deja de pensar en ti mismo y encuentra la manera de ayudar a los demás.

Ciertamente, hay muchos otros que están en peor situación que tú, y ayudarlos no solo te hará darte cuenta de que tu situación no es tan mala después de todo, y la recompensa que sentirás al enriquecer la vida de otra persona te levantará el ánimo.

Ofrézcase como voluntario, ayude a un amigo, responda preguntas en Quora: encuentre la manera de marcar una diferencia positiva en la vida de alguien que esté en peor situación que usted.

3. Encuentra algo que te apasione y que enriquezca tu propia vida y sumérgete en ella. Tome un curso en línea, lea un libro que tenga una visión positiva de la vida; por ejemplo, uno de los mejores clásicos es “El poder del pensamiento positivo” del Dr. Norman Vincent Peale.

4. El humor es uno de los mejores remedios para elevar el espíritu humano. Vea comedias cómicas en la televisión, vea una comedia romántica, vaya a YouTube y vea cómo actúan los comediantes, lea un libro que tenga mucho humor.

Debe comenzar a crear nuevas vías neuronales en los circuitos de su cerebro que conducen a la liberación de hormonas de sentimiento positivo y allanar a las viejas que han provocado tristeza, depresión y sentir pena por usted mismo.

¡Puedes hacerlo!

Lo que hace que la vida sea interesante y desafiante es la dualidad que ofrece. Para todo, hay un opuesto. Si hay felicidad en este mundo, también hay dolor y sufrimiento. Si hay alegría, también hay dolor. La coexistencia de tales dualidades es un fenómeno natural en nuestra vida y en nuestro mundo, es la ley universal. Si observas atentamente, encontrarías incluso a la Naturaleza practicándola. El mundo aún no ha visto una lluvia que nunca se haya detenido; ni hay truenos y relámpagos que continúen infinitamente. De lado a lado residen verano, invierno, otoño y primavera. Ninguna temporada continúa para siempre.

La continuidad de lo “mismo” crea monotonía y eso hace que la vida sea un asunto de “un solo color”. La continuidad de la misma es como una línea recta sin fin que carece de propósito a medida que progresa sin cesar. Incluso nuestros movimientos cardíacos son zig-zag y a nadie le gustaría tener una línea recta, ya que la línea recta carece de propósito … el propósito de golpear el corazón. Cuando un artista dibuja sus bocetos, nunca es una línea recta, ni tampoco lo es cuando un pintor usa su pincel. Si lo hace, carecería de propósito … el propósito de hacer un dibujo o pintar un cuadro.

Nunca se encontraría con una persona que solo haya experimentado felicidad en toda su vida, donde, como encontraría, todos en este mundo experimentaron todas las emociones al enfrentar diferentes circunstancias y continúan haciéndolo. Sentirse “siempre digno es imposible”, nunca encontrarías a una persona que lo haga. Por lo tanto, si te has sentido “sin valor”, en primer lugar no hay nada antinatural en ello .

Las emociones que fluyen de nuestro cerebro son “evolutivas” y no se puede hacer nada al respecto. Pero lo que puede hacer es aprender a manejarlas, especialmente cuando las emociones negativas pueden dañarnos tanto interna como externamente e intervienen para lograr el éxito, la paz y la armonía en nuestra vida.

Hay tres pasos que puede seguir: 1) “Etiquete la emoción ” que enfrenta: ¿Es el sentimiento de inutilidad, o es frustración, enojo, apatía, odio o es otra cosa? 2) Averigüe la causa : ¿es porque no pudo lograr algo que identificó específicamente o es otra cosa? Y 2) Decida cómo va a corresponder / reaccionar a su emoción. Si sigues estos tres pasos, no quedarás atrapado en la embestida de ninguna emoción y reaccionarás de una manera que pueda causarte daño. Si uno sigue estos tres pasos, no veríamos suicidios, peleas, asesinatos, rompiendo amistades o destruyendo vidas. Por otro lado, veríamos a las personas pensando “racionalmente”, haciendo planes y luego “respondiendo” a las situaciones en lugar de “reaccionar” y luego arrepintiéndonos. Encontraría que las personas “hacen” la vida, no la rompen … encontrarían personas que construyen puentes y no paredes … encontrarían personas que logran cosas que de otra manera se consideran imposibles o casi imposibles.

Los ataques de pensamiento son más peligrosos que los ataques cardíacos y cuando uno sigue estos tres pasos, puede protegerse de estos ataques cardíacos, aprender a mantener un “equilibrio” que incluso la naturaleza como se indica anteriormente, mantiene. Rig Veda dice: “¡Nada dura para siempre, ni siquiera tus días malos!” Déjame reformularlo para ti: “¡Nada dura para siempre, ni siquiera tu sentimiento de inutilidad!” ¡ Es una garantía!

Afectuosamente

Mientras estés vivo. No eres inútil!
Imagina si tu vida fuera una propiedad transferible. Sólo piensa cuánto valdría eso? Sería la mercancía más valiosa del mundo.

¿Has oído hablar del efecto mariposa? En la teoría del caos, el efecto mariposa es la dependencia sensible de las condiciones iniciales en las que un pequeño cambio en un lugar en un sistema determinista no lineal puede dar lugar a grandes diferencias en un estado posterior.
En palabras más simples, por ejemplo, una pequeña acción inocente como el aleteo de las alas de una mariposa puede crear gigantescos efectos destructivos como un tsunami.

Todas las acciones tienen un resultado. Tus acciones también.

Tomemos un escenario ficticio. Estás en una acera y viste a un hombre salir a la carretera mientras miraba su teléfono. Un coche da la vuelta a la esquina a máxima velocidad. Él no lo ve venir. Usted juzga el peligro inminente y lo empuja de nuevo a la acera. Le salvaste la vida. Este hombre, en el futuro, engendra un hijo, que en el futuro, descubre una cura para el SIDA o resuelve el problema del hambre en el mundo.

Acabas de salvar a la humanidad, solo prestando atención y actuando a tiempo.

¿Todavía te sientes sin valor?

¡Mis padres creen en la astrología! Creen tanto en ello que mis palabras ya no cuentan. Incluso tengo dos anillos para Rahu y otro para Ketu. No quiero creer en la astrología, pero los anillos se veían bien en mi mano, así que decidí usarlos de todos modos. :pag

Yo era un poco escéptico acerca de la astrología al principio. Un día fui con este astrólogo (quien se supone que es el mejor) y le pregunté sobre mi futuro. Ese fue el momento en el que quería elegir la dirección de educación en la que quería mudarme. Pensé que me guiaría, ¡pero terminó confundiéndome aún más! Luego dijo que predecirá algunas cosas …

  1. Dijo que no soy un buen estudiante. No puedo estudiar. No era un adorno, pero soy bastante inteligente.
  2. Luego dijo que habrá obstáculos o lagunas en mi educación. No fueron ninguno.
  3. Luego dijo que me resultará muy difícil conseguir un trabajo. Me pusieron en el campus. Incluso trabajé durante dos años. Dejé mi trabajo en mi propia voluntad. Nunca enfrenté ninguna dificultad para encontrar trabajo.

Cuando dije todas las cosas que él dijo estaba mal. Dijo algo de Saturno algo en alguna casa mía. Es por eso que dejé mi trabajo. De hecho, había dejado mi trabajo para siempre. No es algo de lo que me arrepentiré jamás. Ese fue el día en que dejé de creer en la astrología.

Cree en ti mismo. Deja de compararte con tu hermano. Encuentra en donde eres bueno. Empieza a trabajar para lograrlo. Puede que el campo que elijas no sea para ti. Deberías trabajar en algo que te guste. Porque una vez un gran hombre dijo …

PD: no creas en la astrología. Cree en ti mismo.

Alvaro, llevo mucho tiempo pensando en tu pregunta. He estado allí cuando tenía tu edad, o al menos muy cerca.

A través de mi experiencia personal, me identifico con dos emociones que podrías sentir. Por favor, ignore si no coincide. No tiene sentido usar un zapato mal ajustado!

1) Sentirse excluido – de “experimentar algo de lo que hace mi novia, algo de la fascinación de estudiar en el extranjero, de vivir en una nueva ciudad, de conocer gente interesante”. Además, “nunca me sentí parte de esta universidad, nunca hice clic con mis compañeros y nunca hice amistades duraderas”. Álvaro, sentirse excluido es doloroso, parece que “no perteneces” o que te “excluyen” o “dejas atrás”.

2) Sentir desgracia , desde “desde que mi novia se fue a la escuela de medicina” mientras “estudiaba Comercio Internacional en una universidad local ( pequeña ciudad, pequeña universidad), la cosa es que esta universidad es bastante mediocre , con casi todos los alumnos que son bastante tontos (No bromeo).” La desgracia es la emoción de la indignidad; Es una forma de auto-odio.

Primero quiero que sepas que no estás solo . Después de ser una superestrella académica en la escuela secundaria, tuve grandes sueños de ser el próximo Einstein. Llegué a la universidad y descubrí que había niños mucho más inteligentes que yo. Continuaron en Honores de Física y tuve que conformarme con un título en Ciencias de la Computación y una carrera muy común.

En segundo lugar, quiero reconocer su valor al enfrentar estas emociones difíciles. Pedir ayuda y extenderse para ser vulnerable a un foro de desconocidos requiere un corazón genuino.

Tercero, mirando hacia atrás desde el punto de vista de tener ahora 62 años, y Alvaro, esto será muy difícil de creer; considero ese momento deprimido de mi vida como un punto de inflexión valioso y una lección profunda. Por difícil que sea esto, nunca querría no haber tenido esa experiencia.

En el final:

a) Lo que no me mató, me hizo más fuerte.

b) La experiencia me obligó a enfrentar algunas realidades, y lidiar con la realidad primero en lugar de fingir.

Ahora para responder a su pregunta : ¿Cómo llegar al otro lado de este infierno?

Bueno, antes de hacer eso quiero ofrecer algunas observaciones para cristalizar el contexto desde el cual responderé. Algunas de estas distinciones tienen una excelente oportunidad de ayudarte a ‘conocerte mejor’:

1) Lo que yo llamo su relación primaria es ‘con grupos y con el mundo’, por ejemplo, quiere “estudiar en el extranjero, vivir en una ciudad nueva, conocer gente interesante”. Sus relaciones (por ejemplo, con compañeros de clase, estatus en su comunidad y sociedad, ‘el mundo en general’ y ‘el mundo de las cosas [como posesiones]’) son probablemente una clave para la felicidad para usted.

Más concretamente, supongo que si sus relaciones con ‘personas en general’, incluidos grupos, comunidades y [ su estado en ] el mundo no funcionan, entonces parece que su vida no es un período de trabajo, que no es posible la felicidad .

Créalo o no, hay otras dos posibles Relaciones Primarias: con su Ser y con otras personas muy cercanas (esposa, familiares, hijos y amigos individuales). Todo el mundo tiene una relación primaria y ninguna relación primaria es intrínsecamente “mejor” que cualquier otra.

Su emoción de “sentirse excluido” es probablemente tan intensa porque percibe que su relación primaria “no funciona”.

2) Su instinto primario bien podría ser la navegación , un instinto que incluye “apetitos” para convertirse en conocedores de las “formas del mundo”, negociar, seguir mapas, viajar y mucho más.

Lo creas o no, hay otros dos instintos primarios posibles: la preservación y la transmisión. Lo primero es preservar la vida, la comodidad, la propiedad e incluso las tradiciones. La transmisión se trata de crear algo nuevo (como un niño, un arte o una nueva teoría) y transmitirlo con una ‘vida propia’. Todo el mundo tiene un instinto primario y ningún instinto primario es intrínsecamente “mejor” que cualquier otro.

Si su instinto primario es la navegación, eso es un gran partido para su relación primaria. Dicho esto, no serás feliz a menos que uses tu energía para mejorar tus habilidades de navegación y las uses. Encontrarás que tu impulso instintivo es irreprimible, no podrás no practicarlo.

Su emoción de “desgracia” o “inutilidad” probablemente se derive de sentirse inadecuado en su dominio de su instinto primario, y “lo peor es que no puedo imaginar ningún cambio pronto”.

3) Hasta ahora, espero que sea tan bueno. Aquí viene una distinción que podría ser más difícil de tragar, Álvaro. Pero si es verdad para ti, esta distinción allanará absolutamente el camino para que busques y encuentres una vida satisfactoria.

Tanto sus emociones de “inutilidad” como de “sentirse excluido” me sugieren (aunque podría estar equivocado) que usted es alguien que prefiere hacer juicios de Sentir a hacer juicios de Pensar.

¿Por qué podría ser difícil de tomar? Porque eres hombre, y

a) Aproximadamente 2/3 de todos los hombres prefieren hacer juicios de pensamiento, mientras que

b) Aproximadamente 2/3 de todas las mujeres prefieren hacer juicios de Sentimiento.

Oye, si esto resulta ser preciso, realmente no es gran cosa. Ser superado en número 2: 1 no es tan malo. Soy un hombre que prefiere hacer juicios de sentimientos yo mismo. He tenido una vida muy plena y satisfactoria. (PD: no dice nada de tu sexualidad).

Notas importantes :

1) Carl Jung, quien originalmente hizo la distinción entre los dos, afirma: ” Ambos tipos de juicios son totalmente racionales “.

2) Sentir juicios puede ser de mayor calidad que juicios de pensamiento. Si alguna vez has visto la vieja comedia estadounidense All in the Family , los juicios de Edith Sentido definitivamente ponen en vergüenza a los juicios de Pensamiento de su esposo Archie (de una manera cómica, por supuesto).

3) En pocas palabras, aquí está la versión corta de la diferencia:

Juicios de pensamiento : si mi modelo de TriUnity ™ se sostiene, los juicios de pensamiento están orientados a crear fe , confianza y confianza a través de principios sólidos, y por lo tanto, despejar o eliminar la desconfianza . Los principios son los criterios para decidir qué es confiable (correcto) y no confiable (incorrecto). Por ejemplo, las leyes de la tierra.

Sentir juicios : están orientados a crear valor , parentesco y amabilidad a través de valores fuertes, y por lo tanto dirigirse claramente o deshacerse de la indignidad . Los valores son nuestros criterios para decidir lo que es digno (bueno) e indigno (malo). Por ejemplo, “¿cuáles son las seis cosas en la vida que son más importantes para ti?”

Si todo esto encaja, y solo si encaja, por favor continúe leyendo. De lo contrario, te he entendido mal. En ese caso, ¿podría agregar más información a su pregunta, que aborda mis 3 distinciones anteriores?

Si todavía estás leyendo, entonces es muy probable que te sientas validado, y por eso tengas un poco más en claro tus valores y lo que más deseas de la vida. Las posibilidades también son buenas: seguirá siendo más claro en las próximas semanas, meses y años.

Con usted ‘a bordo’, ahora abordaré cada una de sus emociones por turno, y le ofreceré algunas posibilidades para que las tenga en cuenta:

1) Sentirse ‘ excluido ‘: elija y aspire a unirse: un grupo, club o universidad en el que puede alcanzar y mantener un alto nivel –

* No funcionará si la ‘competencia’ es demasiado aburrida y más de lo que te sentirías bien al golpear a un niño de cuatro años en tic-tac-toe. Esto suena como donde estás estudiando ahora.

* No funcionará si la ‘competencia’ te supera, por lo que no puedes salir ‘arriba’ más a menudo que no.

* Asegúrese de poder soportar al menos ‘una pulgada más alto’ que los demás sin arriesgarse a ‘sobresalir’ como lo que los australianos llaman ‘la amapola alta’ (la que el agricultor considera “no encaja” y necesita ser cortada )

2) Sentirse ‘ sin valor ‘: tu primer paso arriba te ayudará. Además podría pagarte a:

* Concentre su energía de ‘Navegación’ en el valor de generar confianza en las relaciones. Por lo tanto, serás digno de confianza. ¡Esto realmente ha funcionado bien para mí!

* Advertencia : si se toma en serio la última guía, es posible que llegue un momento en que note que otros intentan crear confianza a través de malas prácticas, y que no parezcan tan preocupados. Su desafío será honrar su propia integridad , aunque podría costarle dinero, favores políticos o incluso estatus.

Lo que pueda descubrir que llegue a desarrollar será algo de mayor valor aún: su autoestima .

Que algunas de estas ideas te despierten y te energicen … Michael Peterson

Uno de los enfoques más prácticos que he usado en el pasado es abordar mi relación con mi autoestima como lo haría con cualquier otra persona. Es fácil ser demasiado crítico con uno mismo en un grado que limite el abuso si se aplica a cualquier otra persona. Dar un paso atrás y mirarse a sí mismo como lo pueden ver los demás puede ser útil (incluso podría considerar simplemente preguntar a un ser querido qué valoran en usted). Enumerar algunos rasgos que te gustan de ti mismo y luego cultivarlos es también una forma práctica de vincular algo abstracto como la autoestima en una acción concreta.

Aún más beneficioso (al menos para mí) ha sido servir y ser amable con los demás. Hay algo sobre ver la bondad en otras personas y tratarlas con amor y amabilidad que se vuelven a derramar en ti. Además, cuando estás ayudando a los demás, es difícil pensar en no gustarte a ti mismo. Cultivar la bondad hacia los demás es a menudo un gran primer paso para aprender a ser amable contigo mismo.

Además, sé alguien con quien quieras ser amigo. Si se siente atraído por personas con ciertos rasgos (empatía, pasión por la cocina, pasión por los viajes, creatividad, etc.) intente desarrollar esos rasgos en usted mismo. Desafíate a ti mismo para convertirte en alguien que respetes y ames, y date la gracia que le darías a cualquiera de tus seres queridos cuando no siempre llegas a la meta.

La autoestima se mide accidentalmente comparándonos con los demás

Dicho esto, la solución es simple: deja de compararte con los demás.

Aunque la solución es simple, tomará algún tiempo pensar así. Aquí están 4 sencillos pasos para ayudarte a ti mismo:

  1. Piense en algo en lo que sea bueno . Si esto suena difícil, solo piense en algo que hace todos los días. Ahora date cuenta … en realidad eres bastante bueno en eso, especialmente en comparación con las personas que no lo hacen.
  2. Piensa en algo en lo que quieras ser bueno. Esto debería ser fácil. Todos queremos ser buenos en algo.
  3. Ten en cuenta que la única razón por la que no eres bueno es porque no has pasado suficiente tiempo haciéndolo. Esta es una de esas cosas obvias, pero no tan obvias, hasta que se dice “en voz alta”. Mientras sigues haciendo algo, jugando videojuegos, programando, cantando, jugando al baloncesto, lanzando pedos; Te vuelves mejor en todo el tiempo.
  4. Date cuenta de que otras personas solo son buenas en ciertas cosas . Ahora … aquí es donde tu sentido de autoestima comenzará a manifestarse. Una vez que te das cuenta de que tu padre no es tan bueno en los videojuegos como tú, comprendes que él también puede no ser tan bueno como tú en otras áreas (es decir, pensamiento táctico, coordinación mano-ojo, etc.). Él es bueno pagando las cuentas y haciendo su trabajo en el trabajo, pero nuevamente, solo porque ha pasado suficiente tiempo haciéndolo.

Para resumirlo todo, todos tomamos caminos diferentes en nuestras vidas y hacemos / aprendemos cosas diferentes. Si el problema es que te estás comparando con otros … bueno, ten en cuenta que sus 32 años en la Tierra los llevó a tener experiencias diferentes a las tuyas, por lo que serán mejores en algunas cosas y tú serás mejor en otras. Relájate un poco y disfruta siendo más tú.

La mejor manera de superar este sentimiento es anularlo con motivación. Cuando sueñas algo y estás motivado por ello, no hay lugar para dudas.
En el momento en que comienzas a sentirte sin valor, solo piensa en una situación como esta:
Tienes 80 años, estás listo para morir, y miras hacia atrás a tu vida.
¿Qué sensación te gustaría tener esta vez?
Te gustaría tener
“Ohh! Desearía haber hecho esto …” O
“¡Gracias a Dios que hice esto!”

Creo que morir sin arrepentimientos es el mejor motivador, al menos para mí.

Alternativamente, lea \ sepa \ vea películas sobre las personas que desea ser. Esto mantendrá el impulso.
La vida no es corta, sino demasiado rápida. Aumenta la velocidad y sigue adelante.

“Todo estará bien al final y si no está bien, entonces no es el final”. Vamos a empezar con la reducción de todos sus problemas uno por uno.

Estudios: ya que mencionaste que no puedes aprobar tu graduación y tienes 23 años (así que sí lo sé), comencemos con este porque este es el que realmente te está molestando. Siga estos sencillos pasos.

  • Tire ese teléfono inteligente por un tiempo porque está consumiendo la mayor parte de su tiempo.
  • Continúa estudiando como si fuera tu profesión. Comience a estudiar de 10 am a 6 pm (si no tiene otras obligaciones). Mantenga 3 horas diarias para estudiar temas relacionados con su graduación y el resto de su tiempo que puede seguir para estudiar todas las cosas que le fascinan. Recuerda esta “neurona que fuego, se cablean”.
  • Lea las respuestas en quora sobre el aumento de la capacidad de aprendizaje.

Salud mental:

  • Ajusta tu patrón de sueño. Despierta y duerme a una hora determinada.
  • Empieza a hacer meditación / yoga.
  • Visita un orfanato, juega con los niños allí. Mira sus vidas y siente cuán bendecido eres de tener padres que te apoyan incluso después de lo que te sucedió. Habla con ellos. Crees que no podrán entenderte, pero confía en mí, son los únicos que pueden.
  • Si se permite fumar o beber, deje de hacerlo lo antes posible.
  • Comience a trotar o saltar. Hazlo y sentirás la diferencia.
  • Tome sus medicamentos con regularidad. Por lo general, estos medicamentos tardan en mostrar efecto (generalmente de 1 a 2 meses). No dejes el curso en medio.

Carrera:

  • No sé en qué te gradúas, así que asumo que eres un estudiante de ingeniería. (Pun intencionado)
  • Empieza a aprender codificación. Como es la única forma de ganar dinero en el mínimo tiempo y esfuerzo posibles, también puede obtener trabajos fácilmente. También puedes trabajar desde casa.
  • Vea que hay muy pocas personas en este planeta que hacen lo que les gusta, e incluso las que están haciendo lo que les gusta comenzaron a hacerlo bastante tarde en sus vidas. Así que empieza a trabajar con lo que tengas primero. Tienes 23 años, te queda mucho tiempo en este planeta (si no mueres debido a una causa poco natural)
  • Tu prioridad deben ser tus padres, y como tu padre se jubilará pronto, debes comenzar a trabajar lo antes posible.

Habilidades sociales :

  • Esta es una parte muy sobrevalorada de nuestras vidas, pero como nacemos mortales, tenemos que vivir con el hecho de que necesitamos personas en nuestras vidas. Así que empieza contigo mismo. Habla con tu cuerpo. Comienza con una conversación significativa con uno mismo y haz las paces contigo mismo.
  • La claridad en el inicio de la conversación solo sucederá cuando tenga en mente la claridad. Así que empieza a trabajar en pensar con claridad. Un ejercicio que puede realizar es pensar en un tema y hablar sobre él en frente del espejo.
  • Aprende hablar en público.
  • Vivimos en un momento de nuestras vidas (18-26) cuando vamos a conocer a muchas personas temporales. Así que no dependan de ellos. Entiende este hecho. Período.
  • Intenta mejorar tu dominio del inglés aprendiendo nuevas palabras, esta habilidad única te ayudará a ser más empleable.

General:

  • Empieza a leer libros sobre espiritualidad O libros de motivación, por ejemplo: puedes ganar con shiv khera, libros de robin sharma y cualquier otra cosa que puedas obtener de tus manos. Te ayudarán a mirar tu vida con una nueva perspectiva.
  • No se preocupe demasiado porque preocuparse nunca va a resolver el problema. Cuando te sientas ansioso, recuerda la primera línea de esta respuesta.

Espero que aproveches al máximo tu vida y te conviertas en una persona exitosa pronto. Que la fuerza esté con usted.

Si quieres hablar conmigo sobre cualquier otra cosa que te moleste, simplemente comenta.

Por su pregunta, veo que quiere ver su vida cambiada en la dirección de la experiencia mundial más amplia. Si eso es cierto, entonces hazlo, pero ten en cuenta que el cambio no se produce a menos que te muevas hacia él y a menos que lo hagas de forma inteligente y durante mucho tiempo. Yo vivía en una pequeña ciudad (en Ucrania) también. Terminé viajando por el mundo, viviendo en los Estados Unidos y trabajando para las grandes empresas (por ejemplo, trabajé para Boeing como líder del equipo de software durante ocho años). No fue fácil de lograr. Pero quise e hice todo lo que pude. Trabajé por más tiempo y tuve menos placeres y entretenimiento que muchos de mis amigos. No pierdo las oportunidades perdidas de divertirme.

Es difícil. Y juts trabajando muy duro no es suficiente. Necesitas aprovechar cualquier oportunidad que se te presente. Y esos muy pocos en un pueblo pequeño. Puede que no tengas una oportunidad en absoluto. Pero la ventaja de una pequeña ciudad es que puede destacarse cuando llega la oportunidad.

Tuve mi oportunidad porque era el mejor en mi campo cuando una empresa alemana decidió hacer algo relacionado con mi experiencia en mi ciudad. Aproveché esta oportunidad al máximo e hice una carrera. Otro ejemplo, mi amigo de la misma ciudad ha escrito el galardonado programa y la empresa que lo dio la oportunidad de trabajar primero y luego de mudarse a los EE. UU. Muchos intentaron seguir caminos similares y no tuvieron éxito. Necesitas una suerte también. Pero si no trabaja duro y no aprovecha todas las oportunidades, no podrá utilizar el golpe de la suerte.

Algunas personas se mudaron a una ciudad más grande con más oportunidades (y más competencia). Algunos de ellos tuvieron éxito. otros no.

No hay un camino pavimentado hacia el éxito, pero tiene la garantía de que no lo encontrará si no se está moviendo.

Sentirse sin valor es una situación común. Todos han sufrido lo mismo al menos una vez en su vida.

Sentirse sin valor puede deberse a la falta de confianza en sí mismo, al complejo de inferioridad o la razón principal puede ser lo que está haciendo en su vida con lo que no está satisfecho.

Por ejemplo, estás en una carrera que no disfrutas o no estás destinado a ello. No sobresaldrás en esto, te sentirás frustrado y tu confianza y autoestima se destruirán. No significa que no valga la pena, sino que significa que está destinado a otra cosa. Cuando encuentres eso te sentirás confiado y feliz.

Así que la solución definitiva para su problema es dedicarse a algunas actividades que son diferentes de sus trabajos de rutina.

Prueba diferentes cosas diferentes y un día te encontrarás haciendo lo que más disfrutas y cuando seas feliz, tu autoestima aumentará.

También es posible que pases la mayor parte del tiempo sin hacer nada. Cerebro vacante da espacio al demonio. Estar ocupado. Cuida tu salud también. Esté tan ocupado que ni siquiera encuentra un segundo para sentirse inútil.

No es un proceso fácil pero tienes que intentarlo.

Todo lo mejor.

Todos tenemos un punto en el que la persona se siente sin valor o simplemente no está feliz como están las cosas. Créeme, todos lo hacen. Sentí eso por algunos años también. Creo que nos sentimos así porque constantemente intentamos comparar lo que tenemos o lo que somos, con los demás que nos rodean. Es importante tener en cuenta que todos y todo tienen un inconveniente y simplemente no lo sabemos. Así es como la naturaleza lo equilibra todo. Siempre hay un lado positivo y un lado negativo. ¿Entonces qué hacemos al respecto?

Recuerda que eres lo que eres y que eres único a tu manera y que eres el mejor y el que eres tú. Si no le gusta cómo se ve, coma alimentos saludables y haga cambios en la forma en que se presenta. Si tiene sobrepeso, vaya al gimnasio y siga una dieta. Si no estás contento o solo, conoces gente nueva o incluso mejor, practica la meditación. Si está desempleado, trate más de conseguir un trabajo. Siempre hay una solución para todo.

Es muy importante mantenerse positivo. Haz de un hábito tomar todo positivamente. Puede parecer desafiante, pero eventualmente te acostumbrarás y pronto te darás cuenta de que eres mejor persona que mucha gente.

“Si llega el invierno, la primavera no puede estar muy lejos”
“Todo es y pasa por una razón y la razón es siempre buena”.

Hacer un hábito para sonreír. Dado el tiempo suficiente, sale naturalmente. Todos quieren estar con una persona con una sonrisa \ U0001f60a

Estoy seguro de que hay muchas respuestas orientadas a la filosofía a esta pregunta. Como me piden, trataré de dar una respuesta, pero tenga cuidado, es superficial.
Su visión de la dignidad en otras personas no ayudó a mejorar el sentimiento de su autoestima, ni un poquito, cero, nada. De hecho, muchas personas tienen la misma pregunta que usted, muchas personas a su alrededor también podrían estar apreciando su valía y eso, aparentemente, tampoco lo ayudó.

Me parece que la autoestima debe ser definida por cada individuo, y el poder de tomar medidas para darse cuenta e implementar que la autoestima descansa en cada individuo también.

Entonces saquemos nuestro sistema de valores individuales, desde los rincones más oscuros y brillantes de nuestras almas, honestamente articulado: ¿qué es lo que más amo y atesoro (haga una lista corta)? ¿Qué cualidades humanas, posesiones materiales necesito para sentirme digno de algo? Luego tome esa lista y tome acciones para adquirir los artículos, vea qué sucede a continuación.

No entiendo por qué te sentirías así, porque no deberías estarlo. Continuando, si te sientes así, debes saber que está solo en tu cabeza y nadie más lo siente sino “TÚ”, lo que lleva al hecho de que “tú” eres tu propio bloqueo mental.

Haz cosas que te hagan sentir mejor, si ver una película te hace sentir bien, sigue adelante y ten una noche de películas, si estar cerca de la gente te hace feliz, les da mucha carga. Sin embargo, recuerde que siempre me siento bien cuando hago algo y me trato después. Podrías hacer eso también. Como por ejemplo ir al gimnasio y después tomar un batido de aguacate. Espero que te entiendas y dejes de sentirte sin valor.

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